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  • 教学|学这几招,让你在内线单打,再也不吃亏

    作者:admin   发布时间:2019-07-05 03:55   浏览:
    正文

    科比 科比

      行家益,吾是技巧君!

      迎接来到最新一期的教学!

      行家益,吾是技巧君,

      发现很众球友容易在内线,

      篮下物化球,造成争球,

      或者失误的表象!

      技巧君都觉着内线篮下,

      袭击能力稀奇主要,

      今天就给行家介绍内线的训练!

      解析环节

      转身训练,

      以一脚为中轴脚,

      另一脚跨出转身!

      训练中添入对抗成绩会更益!

      两侧擦板上篮,

      在篮底。两偏重复擦板,

      右侧用右手擦板,

      左侧则用左手擦板!

    新闻资讯 sans-serif; font-size: 16px; height: auto; overflow-wrap: break-word !important; width: 100%; border: 1px none #eeedeb;" src="http://n.sinaimg.cn/sports/gif_image/497/w319h178/20190620/a60d-hyrtarw6191142.gif" alt="">

      弱侧手空心训练,

      打板 首跳空接 弱侧手勾手,

      (不打板,尽量空心入网)

      锻炼弱侧手感微弱度!

      跳步虚晃上篮,

      仔细行使跳步时,

      收球双脚必须是离地状态,

      避免走步违例!

      翻身跳投训练,

      接球时双脚首跳接球,

      随后确定一脚为中轴脚,

      另表一脚转身顺势首跳投篮!

      上面的训练正当各个位置进走,

      不光仅是内线球员。,

      与基础训练无不同。。

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